رودیولا رُزه‌آ (جینسینگ سیبری / ریشه طلایی) _100 عددی (400 میلی گرم )

 

🟢

Swanson – Full Spectrum® Rhodiola Rosea Root

 

 

🔹 نام فارسی: رودیولا رُزه‌آ (جینسینگ سیبری / ریشه طلایی)

🔹 برند: Swanson (آمریکا)

🔹 شکل: کپسول گیاهی (Vegan)

🔹 تعداد: ۱۰۰ عدد

🔹 دوز: ۴۰۰ میلی‌گرم در هر کپسول

 

 

 

 

📌 ترکیبات (هر کپسول):

 

 

• Rhodiola Rosea Root (پودر ریشه کامل) – ۴۰۰ mg

 

 

 

 

 

✅ فواید رودیولا:

 

 

• ⚡ افزایش انرژی و کاهش خستگی (مخصوصاً در استرس‌های جسمی و ذهنی)
• 🧠 بهبود تمرکز، حافظه و عملکرد شناختی
• 😌 کاهش اضطراب و استرس (آداپتوژن طبیعی)
• 🏋️ افزایش استقامت ورزشی و بهبود ریکاوری
• ❤️ پشتیبانی از سلامت قلب و کاهش ضربان ناشی از استرس
• 🔄 کمک به تعادل هورمون‌های استرس (کورتیزول)

 

 

 

 

 

⚖️ روش مصرف پیشنهادی:

 

 

• معمولاً ۱ کپسول، ۱ تا ۲ بار در روز (ترجیحاً صبح یا ظهر → چون ممکنه باعث بی‌خوابی بشه اگر شب مصرف شه).
• هر بطری برای حدود ۱.۵ تا ۳ ماه مصرف کافی است.

 

 

 

 

 

⚠️ نکات ایمنی:

 

 

• ممکنه در بعضی افراد باعث بی‌خوابی یا تپش قلب بشه (اگر دوز بالا مصرف شه یا نزدیک خواب خورده بشه).
• افراد با بیماری‌های قلبی یا فشار خون بالا باید با پزشک مشورت کنن.
• برای اثرگذاری بهتر معمولاً به صورت سیکل ۶ تا ۱۲ هفته‌ای مصرف می‌شه.

 

 

 

 

📌 این محصول فرم Full Spectrum (کل ریشه) هست، نه عصاره استانداردشده. یعنی طیف کامل ترکیبات گیاه رو داره، ولی درصد رزاوین و سالیدروزاید (مواد فعال اصلی رودیولا) دقیقاً مشخص نشده.

 

👉 می‌خوای برات مقایسه کنم بین این Swanson Rhodiola 400mg و مکمل‌های استانداردشده (مثلاً NOW Foods Rhodiola 500mg با 3% Rosavins) تا ببینی کدوم قوی‌تر و مناسب‌تره؟