NOW Foods – Sports Creatine Monohydrate, 750 mg, 120 Veg Capsules

 

NOW Foods – Sports Creatine Monohydrate, 750 mg, 120 Veg Capsules

 

 

🔹 اسم فارسی: کراتین مونوهیدرات ناو فودز ۷۵۰ میلی‌گرمی (۱۲۰ کپسول)

 

🔹 ویژگی‌ها:

 

• برند: NOW Foods (USA)
• هر کپسول: ۷۵۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات خالص
• تعداد: ۱۲۰ کپسول
• فرم: کپسول گیاهی (Vcaps) → مناسب برای گیاه‌خواران و کسانی که پودر رو دوست ندارن
• Non-GMO، بدون گلوتن و مواد حساسیت‌زا

 

 

 

 

✅ مزایا:

 

• راحتی در مصرف (نیازی به پیمانه کردن پودر نیست)
• دقت در دوز مصرفی
• مناسب برای افرادی که از طعم/حل شدن پودر خوششون نمیاد یا زیاد سفر می‌رن

 

 

⚖️ دوز مصرفی معادل پودر:

 

• دوز رایج کراتین: ۳ تا ۵ گرم در روز
• هر کپسول: 0.75g
  👉 یعنی برای ۳g حدود ۴ کپسول – برای 5g حدود ۷ کپسول در روز

 

 

🔹 بنابراین یک بسته (۱۲۰ کپسول) → بین ۱۷ تا ۳۰ روز مصرف (بسته به دوز انتخابی).

 

 

 

📌 مقایسه با پودر:

 

• پودر (مثل ۵۰۰ گرم) از نظر اقتصادی خیلی به‌صرفه‌تره.
• کپسول بیشتر برای راحتی و حمل و مصرف آسان مناسبه.