NOW Foods – Sports Creatine Monohydrate, 8 oz (227 g)

 

NOW Foods – Sports Creatine Monohydrate, 8 oz (227 g)

 

 

🔹 اسم فارسی: کراتین مونوهیدرات ناو فودز (۲۲۷ گرم)

 

🔹 ویژگی‌ها:

 

• برند معتبر NOW Foods (آمریکا)
• نوع: کراتین مونوهیدرات خالص (غیرمیکرونایز)
• وزن: ۲۲۷ گرم = حدود ۴۵ سروینگ (هر سروینگ ۵ گرم)
• پودر بی‌طعم → مناسب برای مخلوط با پروتئین شیک یا نوشیدنی دلخواه
• Non-GMO، بدون گلوتن و افزودنی‌های غیرضروری

 

 

✅ مزایا:

 

• پشتیبانی از افزایش قدرت و توان عضلانی
• بهبود رشد و ریکاوری عضلات
• انتخاب خوب برای افرادی که می‌خوان اولین بار کراتین تست کنن یا دنبال بسته‌ی کوچیک هستن

 

 

🔹 روش مصرف پیشنهادی:

 

• بارگیری (اختیاری): ۵ گرم × ۴ بار در روز (۵ روز اول)
• نگهداری: روزانه ۳–۵ گرم (معمولاً بعد تمرین)

 

 

 

 

📌 مقایسه با نسخه‌های بزرگ‌تر NOW Foods:

 

• 227g (8oz): حدود ۱.۵ ماه مصرف (کوچیک‌ترین بسته، مناسب تست)
• 500g (1.1lbs): حدود ۳ ماه مصرف (به‌صرفه‌تر)
• 1kg (2.2lbs): حدود ۶ ماه مصرف (بیشترین صرفه اقتصادی)