کراتین مونوهیدرات میکرونایزد ناو فودز (۵۰۰ گرم)

 

NOW Foods – Sports Micronized Creatine Monohydrate, 1.1 lbs (500 g)

 

 

🔹 اسم فارسی: کراتین مونوهیدرات میکرونایزد ناو فودز (۵۰۰ گرم)

 

🔹 ویژگی‌ها:

 

• برند معتبر NOW Foods (آمریکا)
• کراتین مونوهیدرات میکرونایزد خالص (Micronized) → ذرات ریزتر برای حل شدن سریع‌تر و جذب بهتر
• وزن: ۵۰۰ گرم = حدود ۱۰۰ سروینگ (هر سروینگ ۵ گرم)
• بدون طعم و افزودنی → می‌تونی راحت با پروتئین شیک یا آبمیوه مخلوط کنی
• Non-GMO، فاقد گلوتن و افزودنی‌های غیرضروری

 

 

✅ مزایا:

 

• افزایش قدرت و توان در تمرینات سنگین
• پشتیبانی از هایپرتروفی عضلانی (عضله‌سازی)
• بهبود ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی
• نسبت به کراتین غیرمیکرونایز، حلالیت و جذب بهتری داره

 

 

🔹 روش مصرف پیشنهادی:

 

• بارگیری (اختیاری): ۵ گرم × ۴ بار در روز به مدت ۵ روز
• نگهداری: روزانه ۳–۵ گرم (ترجیحاً بعد تمرین همراه پروتئین یا کربوهیدرات ساده برای جذب بهتر)

 

 

 

 

📌 مقایسه با نسخه ۱ کیلویی (۲.۲ lbs):

 

• این ۵۰۰ گرمی برای حدود ۳ ماه مصرف روزانه کافیه.
• نسخه ۱ کیلویی (۲.۲ lbs) از نظر اقتصادی به‌صرفه‌تره (تقریباً دو برابر حجم ولی معمولاً با قیمت کمتر از دو برابر).

 

 

 

 

می‌خوای برات یک جدول مقایسه‌ای بزنم بین:

🔹 NOW Foods (500g)

🔹 NOW Foods (1kg)

🔹 Optimum Nutrition Creatine (300g / 600g)

 

تا راحت‌تر تصمیم بگیری کدوم به صرفه‌تر و بهتره؟